health/60-2.html 糖尿病人吃什么好
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糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。 糖尿病更讲究的是饮食疗法,饮食中根据病人的体重和活动量,估计所需总热量,合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃,含脂肪和淀粉的食品少吃,以吃蔬菜杂粮类为主,配以一定数量的优质蛋白质的食物。

糖尿病人宜多吃以下食物
鹅胸肉鹅胸肉
鹌鹑鹌鹑
鸭肉鸭肉
豆浆粉豆浆粉
马牙大豆马牙大豆
红花豆红花豆
脆豆腐脆豆腐
豆腐豆腐
白玉米面白玉米面
莜麦面莜麦面
荞麦粉荞麦粉
蝴蝶面蝴蝶面
粳米粥粳米粥
玉米糁玉米糁
荞麦荞麦
燕麦片燕麦片
燕麦燕麦
金枪鱼金枪鱼
浸海带浸海带
水浸海参水浸海参
杂色蛤蜊杂色蛤蜊
干海带干海带
蟹柳蟹柳
琼脂琼脂
海带海带
海参海参
鱿鱼鱿鱼
虹鳟鱼虹鳟鱼
甲鱼甲鱼
香菇香菇
藕
白萝卜白萝卜
红薯红薯
空心菜空心菜
豆苗豆苗
菠菜菠菜
糖尿病人食谱
蒜香南瓜的做法蒜香南瓜
泡椒豆腐焖黄蜂鱼的做法泡椒豆腐焖黄蜂鱼
香浓虾粥的做法香浓虾粥
茄汁菜花炒肉的做法茄汁菜花炒肉
双瓜炒百合的做法双瓜炒百合
清蒸鳊鱼的做法清蒸鳊鱼
浓汤海参小米粥的做法浓汤海参小米粥
芹菜腰果的做法芹菜腰果
山药煲大骨的做法山药煲大骨
西芹炒瘦肉的做法西芹炒瘦肉
彩椒西兰花的做法彩椒西兰花
海带绿豆骨头汤的做法海带绿豆骨头汤
龙脊骨海带汤的做法龙脊骨海带汤
藕片小炒的做法藕片小炒
秋葵爆炒杏鲍菇的做法秋葵爆炒杏鲍菇
豆角炒秋葵的做法豆角炒秋葵
芹菜炒肉的做法芹菜炒肉
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凉拌豆角黑木耳的做法凉拌豆角黑木耳

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