health/59-6.html 学龄前儿童吃什么好
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一般为3岁-6岁。这个时期要注意营养的平衡,保证热量及各种营养素的摄入量。荤素可搭配着吃,品种要多样,以防止营养不良。但食量要以体力活动相平衡,保持正常体重增长。

学龄前儿童宜多吃以下食物
橙
脐橙脐橙
葡萄葡萄
燕窝燕窝
鹌鹑蛋鹌鹑蛋
黑豆黑豆
燕麦片燕麦片
甲鱼甲鱼
猪肉猪肉
枸杞子枸杞子
雪里蕻雪里蕻
丝瓜丝瓜
黑木耳黑木耳
胡萝卜胡萝卜
苋菜苋菜
香菜香菜
生菜生菜
油菜油菜
白菜白菜
学龄前儿童食谱
山药煲大骨的做法山药煲大骨
虾皮南瓜汤的做法虾皮南瓜汤
龙脊骨海带汤的做法龙脊骨海带汤
三色虾仁的做法三色虾仁
海米西葫的做法海米西葫
牛奶鸡蛋羹的做法牛奶鸡蛋羹
茶香吮指虾的做法茶香吮指虾
孜然芋头芝士虾的做法孜然芋头芝士虾
黄金鸡刨豆腐的做法黄金鸡刨豆腐
高钙豆奶的做法高钙豆奶
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